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Quelques astuces simples pour les déjeuners, diners et collations au bureau.
Lorsque vous avez peu de temps pour préparer des lunchs et des collations chez vous, vous pouvez opter pour la cafétéria ou le restaurant de votre entreprise. Suivez les conseils simples indiqués ci-dessous pour vous aider à faire des choix santé!
Préparer votre lunch pour le travail est meilleur pour la santé et coûte moins cher. Démarrez la semaine du bon pied en mangeant santé avec ces idées de repas santé!
Rester actif au travail peut vous aider à être plus productif et à diminuer votre stress. La bonne nouvelle, c’est que chaque période d’activité physique, même brève, compte!
Dhal aux lentilles rouges facile
Boulettes de viande à la dinde avec nouilles aux courgettes zucchini
Que peut faire une diététiste pour vous?