Activité physique

Voici quelques renseignements et trucs pratiques qui vous inciteront à bouger.

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La nutrition des sportifs : les faits sur les boissons pour sportifs

Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les boissons pour sportifs et pour savoir si elles pourraient vous être utiles.

La nutrition des sportifs et l’hydratation

Lisez ce qui suit pour savoir de quelle quantité de liquide vous avez besoin lorsque vous pratiquez des sports et quels liquides sont le meilleur choix.

La nutrition des sportifs et les vitamines et minéraux

Découvrez comment les vitamines et les minéraux peuvent vous aider à tirer le meilleur parti de votre routine de mise en forme.

Liste de contrôle d’une saine alimentation pour adultes actifs

Bien manger et être actif vont de pair. Vos habitudes alimentaires vont-elles de pair avec votre vie active? Utilisez cette liste de contrôle à titre de guide.

Nutrition des sportifs : les faits sur les suppléments pour sportifs

Lisez ce qui suit pour apprendre à connaître cinq suppléments pour sportifs populaires et savoir s’ils peuvent vous aider à améliorer votre rendement dans les sports.

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