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Boîte à outils sur les portions alimentaires
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Conseils pratiques sur les façons d'atteindre et de conserver un poids santé.
Servez-vous de votre main pour évaluer différentes quantités de nourriture et pour contrôler vos portions où que vous soyez.
Le régime paléo ou régime paléolithique (aussi appelé régime de l’homme des cavernes ou de l’Âge de pierre) est devenu assez populaire, mais est-ce que cela fonctionne?
Découvrez comment être un consommateur averti et méfiez-vous des régimes à la mode.
Si vous songez à adhérer à un programme de perte de poids, voici un guide qui peut vous aider à en choisir un qui soit équilibré sur le plan nutritionnel, sécuritaire et efficace à long terme.
Lisez ce qui suit pour en apprendre davantage sur les faits et la fiction qui entourent le chocolat et votre santé.
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Exemples de plans de repas pour les enfants d’âge préscolaire (de 3 à 5 ans)
Qu’est-ce qu’une diététiste?