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Conseils sur les aliments aidant à prévenir les maladies cardiaques et bons pour le cœur.
Essayez-vous d'être plus sain pour votre cœur? Voici dix ustensiles de cuisine indispensables qui facilitent plus que jamais une alimentation saine pour le cœur.
Nos 28 conseils culinaires pour le Mois du cœur vous aideront à cuisiner en réduisant le gras, en augmentant la quantité de légumes et de fruits, en réduisant le sodium et en augmentant la quantité de grains entiers et de fibres.
Il s’agit de matières grasses saines qui procurent de nombreux bienfaits pour la santé. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les aliments contenant des acides gras oméga-3 et sur la façon de les intégrer à votre alimentation.
Vous cherchez des moyens de limiter votre consommation de sodium? Bonne nouvelle! Réduire la quantité de sodium dans vos recettes ne veut pas dire en réduire la saveur. Que ce soit pour l’une des recettes préférées de votre famille ou pour une nouvelle recette, essayez quelques-unes des modifications suggérées ci-dessous.
Le gras est une source importante d’énergie, particulièrement pour la croissance et le développement sains des jeunes enfants.
Votre guide pour établir des objectifs de vie saine
Que peut faire une diététiste pour vous?
Trop d’info à digérer? Les diététistes aident à démystifier l’alimentation et la nutrition