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Une saine alimentation comprend la consommation d'une bonne quantité de fibres. Pour en savoir plus sur les bienfaits des différentes types de fibres et les aliments qui en contiennent.
Être constipé peut être stressant et il est souvent difficile de savoir quoi faire. Pour de nombreuses personnes, les problèmes de constipation se produisent de temps en temps, puis disparaissent.
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La famille des légumineuses comprend les haricots secs, les pois et les lentilles.
Quelle est la différence entre les acides gras oméga-3 et oméga-6?
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