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Boîte à outils sur les portions alimentaires
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Cette lasagne végétarienne est faible en gras si on la compare à la version traditionnelle. Faites congeler les restes en portions individuelles et vous aurez des lunches pour d’autres jours.
Le quinoa est de plus en plus présent sur les tables des familles canadiennes et constitue une façon simple d’inclure plus de protéines dans l'alimentation des enfants.
Ces boulettes de viande peuvent être savourées seules ou avec votre sauce trempette préférée.
Exemples de plans de repas pour les enfants d’âge préscolaire (de 3 à 5 ans)
Votre guide pour établir des objectifs de vie saine
Que peut faire une diététiste pour vous?