Une diététiste peut vous aider à mieux choisir vos aliments et à prendre soin de votre santé. Elle vous offrira de l’aide, des connaissances, des compétences et des conseils. Vous ne devez pas nécessairement avoir un problème de santé pour travailler avec une diététiste. En effet, les diététistes travaillent avec des gens en santé et des gens malades.
Il existe de nombreuses raisons de visiter une diététiste
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Vous voulez prévenir ou gérer un problème de santé comme le diabète, un taux élevé de cholestérol ou une tension artérielle élevée. Des changements à votre alimentation, à vos habitudes alimentaires et à votre niveau d’activité physique peuvent faire en sorte de prévenir ou d’améliorer certains problèmes de santé. Une diététiste peut travailler avec vous pour fixer des objectifs et apporter des changements à vos habitudes de vie qui pourront améliorer votre santé et vous aider à vous sentir mieux.
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Vous avez un problème digestif comme le syndrome du côlon irritable, du reflux gastrique, la maladie cœliaque, la maladie de Crohn ou la colite. Une diététiste peut vous aider à déterminer quels aliments et boissons vous devez éviter pour ne pas aggraver votre problème et ne pas causer des symptômes, comme des ballonnements, des crampes, des rots, des brûlures d’estomac ou la diarrhée. En même temps, elle s’assurera que vous obtenez les nutriments dont vous avez besoin dans vos aliments et que vous incluez des aliments que vous aimez.
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Vous avez une allergie ou une intolérance alimentaire. Il peut être difficile de savoir quoi manger si vous avez une allergie ou une intolérance alimentaire. Une diététiste peut vous aider à déterminer quels aliments vous pouvez manger en toute sécurité et quels aliments vous devez éviter. Elle vous aidera aussi à trouver des options de rechange pour que votre alimentation demeure saine et à votre goût.
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Vous aimeriez avoir des conseils pratiques et précis pour mieux manger et vous sentir mieux. Il est difficile de se démêler dans tout ce qui concerne les aliments et la nutrition, car on trouve partout des conseils et de l’information sur la nutrition. Les diététistes sont votre meilleur choix pour vous aider à aller au-delà des modes, des mythes et des croyances et vous fournir de l’information précise sur la nutrition et les aliments. Une diététiste peut regarder avec vous ce que vous mangez et vous aider à vous fixer des objectifs et à les atteindre. Elle pourra vous apprendre à lire les étiquettes nutritionnelles, vous aider à créer des plans de repas, vous faire des suggestions pour vos achats à l’épicerie et plus encore.
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Vous avez besoin d’aide pour nourrir des mangeurs difficiles. Il peut être frustrant d’amener son enfant à essayer un nouvel aliment. Les refus d’essayer peuvent rendre la période des repas stressante pour vous, pour votre enfant et pour le reste de la famille. Une diététiste peut travailler avec vous pour rendre les repas plus agréables en vous suggérant des idées et stratégies pour que votre enfant ait plus envie d’essayer de nouveaux aliments.
Il y a tellement d’autres raisons de visiter une diététiste. En effet, il est important de se souvenir que les diététistes sont la meilleure source pour de l’information sur les aliments et la nutrition.
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Plusieurs diététistes offrent des services virtuels et la plupart des régimes d’avantages sociaux couvrent les services de diététistes. Vérifiez votre régime dès maintenant. Si vos avantages sociaux ne couvrent pas les services des diététistes, transmettez cette ressource à votre employeur.
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Dernière mise à jour – novembre 30, 2020