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Manger des aliments variés est le meilleur moyen d'obtenir tous les éléments nutritifs dont vous avez besoin chaque jour.
Le magnésium est un minéral important qui aide votre cœur à rester en bonne santé en travaillant avec d'autres minéraux pour contrôler la pression artérielle. Continuez à lire pour en savoir plus.
Le potassium est un minéral essentiel à la bonne santé de votre organisme. Lisez ce qui suit pour en savoir davantage sur les aliments contenant du potassium et sur la quantité dont vous avez besoin.
Le zinc est un minéral essentiel à la santé de votre corps. Lisez la suite pour en savoir plus sur le zinc.
Lisez ce qui suit pour savoir comment absorber le maximum de nutriments contenus dans vos aliments
Le fer est un minéral qui est important pour le maintien d’une bonne santé. Lisez ce qui suit pour découvrir quels aliments contiennent du fer et comment en consommer suffisamment.
Boulettes de viande à la dinde avec nouilles aux courgettes zucchini
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Salade de betteraves et d’orge